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陳照奎宗師手稿節選(二)

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發表於 2015-4-3 19:48:46 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
陳式太極拳的鍛煉要點:循序漸進,按部就班地學習。

這就是說要分階段,按計劃嚴格地學習。如前面所說的分三個階段,先學拳式,後學推手,最後練操手,是從總的過程來看,而各階段,又自有階段可分。如拳式必須將頭趟(一路)動作用勁掌握好以後才能再學二趟(二路),否則不僅二趟的動作用勁掌握不了,還會學出許多毛病,以後難以改正。至於推手、單式操手也是如此,如果不先熟悉套路使動作正確,就打算運用招術制服對手,同樣也會養成好頂勁的習慣,反而妨礙推手技巧的提高。因為我們確實見到許多好高騖遠的人在練習時走了這樣的彎路,不得不提出來供新學的人參考。
大略來說練習拳式,第一步,
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推手也是同樣的道理,不再重復。

發表於 2016-8-12 08:22:19 | 顯示全部樓層
认真学习,细心领会,
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