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太極拳八門勁歌訣

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發表於 2012-12-5 14:57:25 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
太極拳八門勁歌訣

'掤' 勁義何解,如水負舟行,先實丹田氣,次緊頂頭懸,周身彈簧力,開合一定間,任爾千斤力,飄浮亦不難。
'捋' 勁義何解,引導使之前,順其來勢力,輕靈不丟頂,引之使延長,力盡自然空,重心自維持,莫被他人乘。
'擠' 勁義何解,用時有兩方,直接單純力,迎合一勁中,間接反應力,如球碰壁還,又如錢抽鼓,躍躍聲鏗然。  
'按' 勁義何解,運用如水行,柔中已寓剛,急流勢難擋,逢高則膨滿,遇凹向下潛,波浪有起伏,有空必鉆入。  
'采' 勁義何解,如權之以衡,任爾力巨細,權後知輕重,輕移則四兩,千斤亦可稱,若問理何在,杠桿作用存。
'挒' 勁義何解,旋轉如飛輪,投物於其上,脫然擲尋丈,急流成漩渦,卷浪若螺紋,落葉附其上,倏爾便沈淪。
'肘' 勁義何解,方法計五行,陰陽分上下,虛實宜分清,連環式莫擋,開花錘更兇,六勁融通後,用途始無窮。
'靠' 勁義何解,其法分肩背,斜飛式用肩,肩中還有背,一旦機可乘,轟然如搗碓,仔細維重心,失中徒無力。
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