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陳氏太極拳樁法(一):無極樁

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發表於 2011-8-8 20:00:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
分享心得 陳氏太極拳樁法(一):無極樁(陳瑜老師傳,學員沙沙整理)

無極樁是陳氏太極拳的入門課,因為無極樁的要求也就是太極拳第一式預備式的要求,作為一種輔助功法,通過站無極樁,可以體悟到太極拳對身體的要求和正確的呼吸方法,也能提升身體素質,增加腿力。以下是陳氏太極拳無極樁的練法。
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完整內容回複可見,舉手之勞,支持網站發展。以上是我端午節在天壇的學習筆記,貼出來和大家分享一下,希望互相交流研究,共同提高。有不足之處,希望各位朋友多多批評。
發表於 2012-2-4 16:17:07 | 顯示全部樓層
多谢有心人
發表於 2012-2-15 14:54:20 | 顯示全部樓層
thanks a lot
發表於 2012-2-15 16:51:35 | 顯示全部樓層
歡迎!
發表於 2012-2-15 16:51:41 | 顯示全部樓層
歡迎!
發表於 2012-4-11 01:46:16 | 顯示全部樓層
thx so much
發表於 2012-5-12 09:20:15 | 顯示全部樓層
学习学习
發表於 2012-5-13 23:15:12 | 顯示全部樓層
Thank you very much
發表於 2012-6-16 09:50:14 | 顯示全部樓層
受教受教
發表於 2012-7-6 09:56:27 | 顯示全部樓層
为什么没有陈瑜大师的无极桩教学视频呢
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