extra 發表於 2011-1-30 22:06:11

陳氏太極拳一路89式拳譜

陳瑜老師擴展的89式名稱
陳式太極拳壹路83式動作名稱(陳瑜老師擴展的89式名稱)

1 、預備式

2 、起式

3 、金剛搗堆

4 、懶紮衣

5 、六封四閉

6 、單鞭

7 、第二個金剛搗堆

8 、白鶴亮翅

9 、斜行

10 、初收

11 、前蹚拗步

12 、第二個斜行

13 、再收

14 、第二個前蹚拗步

15 、掩手肱錘

16 、十字手

17 、第三個金剛搗堆

18 、庇身錘

19 、青龍出水

20 、雙推掌

21 、三換掌

22 、肘底錘

23 、倒卷肱

24 、退步壓肘

25 、中盤

26 、白鶴亮翅

27 、斜行拗步

28 、閃通背

29 、掩手肱錘

30 、大六封四閉

31 、單鞭

32 、運手

33 、高探馬

34 、右擦腳

35 、左擦腳

36 、轉身左蹬一跟

37 、前蹚拗步

38 、擊地錘

39 、翻身二起腳

40 、護心錘

41 、旋風腳

42 、右蹬一跟

43 、海底翻花

44 、掩手肱錘

45 、小擒打

46 、抱頭推山

47 、三換掌

48 、六封四閉

49 、單鞭

50 、前招

51 、後招

52 、右野馬分鬃

53 、左野馬分鬃

54 、大六封四閉

55 、單鞭

56 、雙震腳

57 、玉女穿梭

58 、懶紮衣

59 、六封四閉

60 、單鞭

61 、運手

62 、雙擺蓮

63 、跌叉

64 、右金雞獨立

65 、左金雞獨立

66 、倒卷肱

67 、退步壓肘

68 、中盤

69 、白鶴亮翅

70 、斜行

71 、閃通背

72 、掩手肱錘

73 、大六封四閉

74 、單鞭

75 、運手

76 、高探馬

77 、十字單擺蓮

78 、海底翻花

79 、指裆錘

80 、白猿獻果

81 、小六封四閉

82 、單鞭

83 、雀地龍

84 、上步騎麟

85 、下步跨虎

86 、轉身雙擺蓮

87 、當頭炮

88 、金剛搗堆

89 、收式

這是陳瑜老師爲了更清楚地讓拳友了解每個動作的用法,故將一路 83 式擴展爲 89 式。
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