金花羅漢 發表於 2011-9-5 22:58:08

一路89式第十一式:前蹚拗步

家傳陳氏太極拳89式教學 第十一式:前蹚拗步

動作說明
1.   雙手往下捋,下沈。左手到中心線時向上掤,同時右手上掤,經頭上過來搭手。
2.   同時腳下沈時先提一下,手上掤時蹬出去,腳後跟落地。坐按加掤勁,腳落實,重心在後(右腿)。
3.   雙手推出,轉身(向左),移重心,提右腿,向右前方蹬出去。
4.   腳落實後移重心到右,手往上掤,走上弧線打開,下沈。

簡要技擊含義:**** Hidden Message *****

初收,前前蹚拗步
http://player.56.com/v_NjI5NjQyNzE.swf

yinxin 發表於 2011-9-14 17:08:39

功德无量!赞叹

stanley 發表於 2012-7-10 23:16:13

多謝老師指教
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