金花羅漢 發表於 2011-9-5 22:44:11

一路89式第七式:第二金剛搗堆

家傳陳氏太極拳89式教學 - 第七式:第二金剛搗堆

動作說明:
1. 右手變掌下沈,切至中心線,肘不要夾,向上掤起來;同時左掌繼續往前探一下,重心繼續向左移,合腿。
2. 雙手往上掤至頭上,左手低,右手高,重心移至右腿;
3. 雙手劃上弧線移到右,下沈,左掌在中心線,右掌向右前外方,左手高,右手低;
4. 左手擠出去,右手跟隨到中心線,左手高,右手低;
5. 雙手再繼續上掤,重複2,3,下沈,左手在胸前,右手護膝;
6. 轉身,轉腳,重心在右腿,移重心到左腿,上右步,翻左掌,上右臂,左手搭在右臂上,翻左手,攥右拳。
7. 右拳向上沖,至鼻高度,左手下沈至腹部,掌心向上,同時擡起右腿。
8. 右拳向下砸至左掌心。同時震腳。兩腳與肩寬。

簡要技擊含義:**** Hidden Message *****
陳瑜老師講解單鞭到第二金剛搗錐之過渡動作:
http://player.youku.com/player.php/sid/XMjI0NjY3NTI4/v.swf

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yinxin 發表於 2011-9-14 15:21:58

哦很好很好,学习了

stanley 發表於 2012-6-9 23:09:41

thank you very much
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