extra 發表於 2011-8-28 20:12:21

一路89式單式示範1~25式 - 黃湋

為了方便新學員學習家傳陳氏太極一路89式,黃教練特錄製本視頻,每個動作重複三次,拆開多個小勁,每個小勁動作清晰,學員可跟著視頻多加練習。

第一式:預備式
第二式:起式
第三式:金剛搗錐
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extra 發表於 2011-8-28 20:12:41

第四式:懶扎衣
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extra 發表於 2011-8-28 20:12:46

第五式:六封四閉
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extra 發表於 2011-8-28 20:12:52

第六式:單鞭
BZHF1om9COQ

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extra 發表於 2011-8-28 20:12:59

第七式:第二個金剛搗堆
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extra 發表於 2011-8-28 20:13:04

第八式:白鶴亮翅
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extra 發表於 2011-8-28 20:13:08

第九式:斜行
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extra 發表於 2011-8-28 20:13:12

第十式:初收
第十一式:前蹚拗步
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extra 發表於 2011-8-28 20:13:16

第十二式:第二斜行
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extra 發表於 2011-8-28 20:13:28

第十三式:再收
第十四式:前蹚抝步
同之前初收,前蹚抝步
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http://player.56.com/v_NjI5NjQyNzE.swf
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