hhwqzjh 發表於 2012-6-22 16:00:22

:handshake

金花羅漢 發表於 2011-8-8 20:39:10

一路89式第三式:金剛搗堆

家傳陳氏太極拳89式教學 - 第三式:金剛搗堆

第三式:金剛搗堆
動作說明:
1、重心向右移,雙手叼起,到腰的高度,雙手劃上弧線,重心移到左腿,雙手劃下弧線,右手到中心線時,雙手上穿至肩的高度,重心移到右腿。雙手向右捋,同時轉動右腳45度角,重心移到左腿。
2、重心移到右腿。提左腿,身下沉,45度角登出。雙手劃後弧線,同時轉身,並轉左腳45度,此時左腳腳尖向前,右手在膝蓋上側,掌心向上,左手在胸前,掌心向下成切掌。移重心到左腿。左手向斜上撩掌,並且帶右腳上步,在左腿斜前側,腳尖點地,雙手在胸前合住。左手翻掌,掌心向上,右手攥拳。提右腿,右拳向上沖拳到鼻子高度,左手掌心向上下到丹田位置。右拳砸到左掌,同時震右腳。

技擊含義:**** Hidden Message *****

第三式
fTr-Kqo9ojA

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yinxin 發表於 2011-9-14 09:41:07

:handshake :victory:

stanley 發表於 2012-5-27 01:21:03

thank you very much

hhwqzjh 發表於 2012-6-23 10:23:18

太好了
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