金花羅漢 發表於 2011-8-8 19:44:58

一路89式第二式:起式

家傳陳氏太極拳89式教學 - 第二式:起式

第二式:起式
動作說明:雙腿彎曲,雙手從腿兩側掤起與肩平,再漫漫下沈,回到腿兩側,兩中指貼在褲縫上。雙手掤起時,手背加掤勁。下沈是呼氣,手向上時爲吸氣。下沈時雙手爲抓力。雙腿彎曲,大指與小指相合,無名指與食指相合,中指回鈎.眼看前方。
雙手向上時,猶如提物的感覺,下沈時,要指尖,掌根要同時向下按,猶如向下擠壓很厚的壹層海綿。這樣手會有膨脹的感覺。

技擊含義:**** Hidden Message *****

第一式 - 第三式
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金花羅漢 發表於 2011-8-8 20:04:05

陳瑜老師起式詳解視頻
**** Hidden Message *****

yinxin 發表於 2011-9-14 10:53:37

:handshaket太好了!

stanley 發表於 2012-5-27 01:11:36

thank you very much

hhwqzjh 發表於 2012-6-23 10:47:36

感谢你

hhwqzjh 發表於 2012-6-23 10:49:05

真的很好
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